SLB Konzept Sport

Motto: Freude und Spaß an Bewegung
Inhalte des körperlichen Trainings:

1. Dehnen/Kräftigen
2. Gleichgewicht u. Koordination
3. Lauftraining
4. Edukinestetische Übungen
5. Hatha Yoga
6. Outdoorprogamme (Spezielle Wanderungen, Schneeschuhwandern, Langlaufen, Mountainbike,
   Inlineskating, Skitraining)
7. Erstellung eines individuellen Trainingsplan