SLB Konzept Sport

Motto: Freude und Spaß an Bewegung
Inhalte des körperlichen Trainings:

  1. Dehnen/Kräftigen
  2. Gleichgewicht u. Koordination
  3. Lauftraining
  4. Edukinestetische Übungen
  5. Hatha Yoga
  6. Outdoorprogamme (Spezielle Wanderungen, Schneeschuhwandern, Langlaufen, Mountainbike,
    Inlineskating, Skitraining)
  7. Erstellung eines individuellen Trainingsplan